Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | WOD (NP) |
WOD (NP) |
WOD (NP) |
||||
| 09:00 | WOD (SBT) WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) |
WOD (NP) |
||
| 10:00 | PILATES (NP) |
WOD (NP) |
PILATES (NP) |
WOD (NP) |
WOD (NP) |
||
| 18:00 | PILATES (SBT) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
||||
| 18:10 | GLUTEO (NP) |
||||||
| 19:00 | WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) KIDS (SBT) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) |
||
| 19:20 | GLUTEOS (SBT) |
||||||
| 20:00 | WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
||
| 21:00 | WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) |
WOD (NP) PILATES (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | WOD (NP) |
WOD (NP) |
|||||
| 09:00 | WOD (NP) |
GLUTEO (NP) |
WOD (NP) |
WOD (NP) |
WOD (NP) |
||
| 09:30 | Functional Strength Basics (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
Functional Strength Basics (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
Functional Strength Basics (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
||||
| 10:00 | WOD (NP) |
PILATES (NP) |
PILATES (NP) |
WOD (NP) |
|||
| 16:30 | KIDS (SBT) |
KIDS (SBT) |
|||||
| 17:00 | WOD (NP) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||
| 17:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 18:00 | PILATES (NP) |
Functional Strength Basics (NP) PILATES (SBT) |
PILATES (NP) |
Functional Strength Basics (NP) PILATES (SBT) |
WOD (SBT) PILATES (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
||
| 18:30 | Functional Strength Basics (SBT) |
Functional Strength Basics (SBT) |
|||||
| 19:00 | WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
GLUTEO (NP) |
WOD (NP) GLUTEOS (SBT) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
||
| 19:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 20:00 | WOD (NP) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
||
| 20:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 21:00 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | WOD (NP) |
||||||
| 09:00 | WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
|||
| 10:00 | WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
PILATES (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (NP) |
|||
| 11:00 | KIDS (SBT) |
KIDS (SBT) |
|||||
| 17:00 | WOD (NP) |
WOD (NP) |
WOD (NP) |
||||
| 17:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 18:00 | PILATES (NP) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) PILATES (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
||||
| 18:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 19:00 | WOD (NP) |
WOD (NP) |
WOD (SBT) WOD (NP) ZONA LIBRE (SBT) |
||||
| 19:30 | WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
WOD (SBT) ZONA LIBRE (SBT) |
|||||
| 20:00 | WOD (NP) |
WOD (NP) |
